定期的按摩保养很重要，预防职业病
有的人工作有职业病，有职业病人，比如肩疼、腰疼，比如经常开车的人、美容师或者是会计，就是总伏案工作的人
比如肩疼，肩疼不能等疼的时候再去调，平时就去护理
这是家居的擀面杖，平时像这个地方是够不到的地方，就可以经常去敲，比如胳膊、腿都能按得到，头部都能按得到
这样可以通过用其他工具或用手给自己做护理，面部也要定期做护理
而且面部定期做护理有个很重要的手法，就是一定要往上提这个位置，因为这块肉都到一定年龄段都往下走，所以要定期做提升
今天随手就找到了芦荟胶，就用芦荟胶抹脸上面，为了抗氧化又抹了些虾青素，把虾青素抹到皮肤上，比如家居打底的VC水都行，就是乳液、霜都可以做按摩，有什么护肤品就用什么就行
这个手法这样往上去提，就是提这个位置，然后往上去提
经常抹护肤品的时候有这习惯，或者是定期一个星期按一次、两次，就提侧面，这是预防皮肤下垂的
养成这个习惯，到中年之后一定要养成自己给自己按摩的习惯，身体、面部、头部
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有个最重要很重要面部手法你知(很重要面部有个手法最重要) 洁面美容
（图片来自网络侵删）