中医上讲望闻问切，望诊是中医看病很重要的一个方法
望就要察言观色，当然古代医生瞧病也要看脸色
脸色可以反映一个人的健康情况
比如说，最近脸色难看，那一定是没有休息好，或者是身体欠安了
人和人的脸色不同，有的人脸色发红，有的人脸色发黄，有的却是发青，各种颜色，显示各种不同的身体状况
1、脸色发红，小心体内有实火脸红一般主热证，就是体内有热，热还可以分为实热和虚热两种
脸红通常跟心脏、气血有关、体内有热的话，就会推动气血往上走，到达脸部的时候，脸色就会发红
如果是满脸通红，就说明体内有实热，阳气比较旺盛
比如脾气暴躁，容易发怒的人，经常是脸色发红
如果脸色发红，体内有实火，那就需要去火，饮食清淡，少吃辛辣刺激性的食物，少饮酒
另外还好保持平静的心态，少发脾气
2、脸色发黄，多半是脾虚的表现中医认为面色发黄主要是脾虚和体内有湿气的表现
脾虚导致不能运化体内的水湿，湿气容易淤积在体内，气血不能养面，当然脸色就会发黄
脸色淡黄没有光泽就是萎黄，这一般跟脾胃虚弱气血不足有关
还有一种黄，是黄胖，就是脸色发黄还虚胖，这个胖主要是体内湿气太重引发的
脾虚就会导致气虚，就不能将气血运送到脸部，导致脸色发黄
脾虚还有一点就是不能很好的固摄体内的水湿，水湿淤积在颜面部，给人的感觉就是虚胖
所以说，这种虚胖的人要想减肥，光靠节食是会损伤身体健康的
如果一个人脸色发黄，还瘦，这种人是体内有虚寒
脾胃不好，需要调理脾胃
“黄脸婆”是很多女性不愿意听到的一个词，为啥中年妇女容易变成黄脸婆呢，这主要跟脾虚、气血有关
就是体内的气血不通引起的阻塞，表现为气滞血瘀、肝郁气滞等
产生淤滞后，气血就不能到达该去的地方，不论是脏腑还是皮肤、毛发，都得不到应有的营养，所以就会出现气色差、皮肤粗糙，代谢产生的一些毒素也会淤滞，排不出去，久而久之，皮肤暗黄、失去弹性，也就慢慢变老了
不难理解，有些女人家庭幸福，跟丈夫、公婆相处的很好，自然气色就好；如果家庭不够和睦总是生气吵架，就会肝郁气滞，导致早早衰老变成了“黄脸婆”
所以，女性朋友在照顾家庭的同时，也要关心自己，因为这不仅仅是容貌，也有健康
3、脸色发青，多数是肝出了问题人的脸色发青，多数是在发怒的时候，生气发怒跟肝脏有关
比如天冷结冰，体内的寒气严重的时候也会造成气血凝固不流通，气血到不了头面部，自然脸色就会发青
中医认为，脸色发青，口唇发青、发紫这些是“心阳虚”的表现，像冠心病、心绞痛等心脑血管疾病都可能会出现这种情况
所以说脸色发青要引起重视，注意是否有心脑血管和肝脏的病变问题了
总之，通过察言观色可以看出自己身体的内在情况
气色不好看，就要注意自我保养，少生气，多运动，保持良好的心情
清淡饮食，戒烟戒酒
如有问题要及时调整，才能保证身体的健康
#2019算数健康大会# @头条健康 @青云计划
出了脏腑种颜色脸色不好疾病(脸色发青气血出了脏腑) 紧致抗皱
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