”这一句话，道出了苏菲的辛酸，自己从来都没有美过，而哈尔却因为头发颜色没有染对，就伤心难过此时，苏菲显露出的是老者的容貌，因为对外貌的自卑，她在雨中哭泣却又因为担心哈尔的身体，很快调整好心绪，挑起照顾哈尔的担子苏菲说自己从未漂亮过哈尔带苏菲看了他的秘密基地，而苏菲担心哈尔在展示了小屋后，就会离开自己，她感慨道：“年纪大了的好处就是，可以失去的东西很少”，说着说着，少女的容颜就变成了老太太因为此时的苏菲，内心不安定，不确定，对自己不自信，也担心哈尔，失去了自己的坚定意志，再娇嫩的容颜，也会显得苍老 4、内心坚定，相信自己，爱意充满，最终打破咒语，容颜再次年轻从什么时候起，苏菲的容颜，定格在妙龄少女的模样，不再反复变化？应该是在认清自己的心意之后苏菲梦见哈尔受了很严重的伤，在梦里，苏菲真正看清自己的心，他深深爱着哈尔，因此不愿意看他受一点伤，次日，苏菲希望哈尔不要再出门参与到战争中，而哈尔却说：“好不容易出现了需要保护的人，那就是你”至此，苏菲也全然明白了哈尔的心意，两人互相喜欢，也互相保护，是爱，让他们彼此成全，彼此成长，苏菲也因为心里充满爱，容颜不再苍老 哈尔对苏菲表露心迹认清自己心意的苏菲，不再默默等候，而是开始采取行动，希望自己离哈尔近一些，再近一些她担心他的安危，便交付自己的头发与火魔法西卡，让法西卡移动城堡，去寻找哈尔 火魔卡西法吞下苏菲与之结契的头发三、苏菲的成长历程，是一个普通女孩的蜕变之旅，导演用苏菲的旅程，告诉我们如何获得美丽人生1.不妄自菲薄，你，远比自己认为的美丽我们常常被现代花里胡哨的医美产品、美容护肤产品所蛊惑，以为用医美手段来保养自己，花大把金钱，就能让自己容颜不老，其实不然通过《哈尔的移动城堡》，我知道，一个人的容貌是可以通过后天改变的现代美容科技确实有一定作用，但是，掩盖在医美表象之下的，是一颗颗渴望被认可，渴望蜕变的心，而为什么想要变得更美？实际上是对自己的不接纳，对自己的不认可，以及对自己的不自信影片中的苏菲，开始时虽然是一个妙龄少女，但是，由于自我设限，把自己包裹在思想的困境中，终日窝在帽子制作间，也不喜欢与同龄人交涉，她的自我封闭，源于对自己的不认可，她认为自己不漂亮，可事实真的如此吗？并不是，她的眼睛大而明亮，她的身材高挑修长，她的心地善良，又有担当，她没有试着去发现自己的美好，又把自己困于自己设想的责任中无法自拔这就好比一具年轻的身体里，住着一个90岁的老太太，心灵早已负担太多重量，长此以往，再美的容颜也会因不堪重负而衰败某著名日用品牌公司，曾邀请警察局的素描辨识探员为他们做一次活动，活动的方式是为同一女性默画出她心中的自己，以及别人眼中的自己探员会先采访女性本人，再采访女性的好友对她的评价最后的结果是：别人眼中的自己要比自己眼中更加漂亮一些，而人们对于自己的描述，却是负面评价偏多别人描述下的自己，和自己口中的自己每个人都有自己独特的美，不要盲目和别人去比较自己的短处，而是去发现自己的长处，并且给予自己鼓励，给自己正向积极的暗示，持之以恒，那么，人一定会越来越自信而这种由内而外散发出来的自信，是一剂美容良药正如该品牌这则宣传片中所言：我们花了很多时间去分析，改变那些我们不喜欢的地方，但我们应该花更多时间，去享受那些我们真正喜欢的事情你，远比自己认为的美丽2. 给予自己积极正向的鼓励苏菲在看到自己变成老奶奶后，也有惊疑不定的时刻，但是她在这种变故中显示出无比的乐观，她对自己说：“你看起来很健康，衣服也比以前合适你”在吃饭时，也因为自己牙齿和以前一样好，而倍感高兴这样的苏菲，谁能说不美？在不利的境遇下，还能保持积极乐观的心态，正是这样的心态，支持着苏菲走下去苏菲在被施下咒语后，给自己打气《水知道答案》一书中，作者用122张通过显微摄影拍下的奇形怪状的水结晶照片，试图向读者展示“水能听，水能看，水知道生命的答案”的奇异观点该书在前言中称，这项实验由日本研究水结晶的I.H.M综合研究所的江本胜博士主持，已进行了10年当研究员在实验水两边放上音箱，让水“听”音乐听了贝多芬《田园交响曲》的水结晶美丽工整，而听了莫扎特《第40号交响曲》的水结晶则展现出一种华丽的美听了作者不喜欢的摇滚乐时，结晶就显得丑陋研究员进而在装水的瓶壁上贴上不同的字或照片让水“看”，结果不管是哪种语言，看到“谢谢”的水结晶非常清晰地呈现出美丽的六角形；看到“混蛋”或者“烦死了”的水结晶破碎而零散简而言之，作者认为只要水感受到了美好与善良的感情时，水结晶就显得十分美丽；当感受到丑恶与负面的情感时，水结晶就显得不规则且丑陋水在善意下的结晶水在恶意下的结晶这一点应用到人的身上也是一样的，因为人体70%都是水那么，在生活中，我们就要多给自己一些积极正向的自我鼓励对着镜子，可以对自己露出灿烂的微笑，在早晨洗漱时，对镜子里的自己说一声：“今天你真漂亮
今天的你精神看上去不错
今天又会有好的事情发生
”即使当时的你，并没有百分百相信句子里所表达的含义，但是，经年累月，这些正向的话语，一定会对你整个人造成一些积极的影响3.勇敢追求自己所爱，为之努力，这个过程，本就是治愈的苏菲在明白自己的心意后，因为爱所迸发出来的强烈勇气，让她不畏权威，面对沙丽曼魔法师的召见，丝毫不露怯，据理力争，下巴微扬、眼神坚定，容貌又从老太太的模样，恢复到青春靓丽的样子因为爱，让苏菲鼓起勇气迈出一步，而迈出这一步，就意味着她与原来固步自封的生活说再见，而与原来的生活说再见，才意味着新生活的开始，这意味着重生，在今生有限的生命里重生一颗轻盈、快乐的心，能够托起整个沉重的肉身，而一颗衰老的心，却无法托起整个身躯，医美改变的从来都只是外在的皮囊，内在的心灵，还需要自己来修炼如果改变只发生在外表，那么，这种改变会如昙花一现，而且会越来越上瘾，因为不断在外表下功夫，会让一个人越来越迷失在外表的打理上，越来越觉得自己哪哪都要整才好而如果在内在下功夫，勇敢去追求自己内心的热爱，那么，随着觉察的深入，越来越能发现自己的心意，也能越来越勇敢地面对自己的内心，从而越来越轻盈最近《乘风破浪的姐姐》大火，究其原因，是因为台上30+的姐姐们，摒弃了世俗的眼光，追逐自己想要的，努力完成以前未完成的梦，她们并非所有方面都优秀，但是她们敢于突破，敢于直面自己的不足和优势，正视自己，敢于在完成心愿和梦想的路上奋力拼搏，她们勇敢地迈出了一步，即使路上的质疑声从未停过，却还是在一次次努力完成舞台呈现的过程中，实现了自我进阶的蜕变这样的她们，风华绝代，年龄不是借口，迈出一步，你会看见更好的风景 苏菲和哈尔在空中漫步写在最后：不去和别人的强项作比较，用智慧的眼睛，去发现自己的美好，积极给予自己正向鼓励，勇于爱自己所热爱的，并且为之付出努力，这个过程，本就是对心的淬炼，当你全情投入时，整个生命都会鲜活起来想要保持年轻，只注重外在保养，肯定是不够的，最重要的是有一颗年轻的心，勇敢迈出一步，迎接你的会是灿烂的明天，共勉
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