每天睡前做好卸妝和護膚的工作非常重要~推薦順序：1. 眼唇卸妝：清潔同時注意向上提拉，預防眼部下垂2. 全臉卸妝：清洗結束後，可用溫水在臉上輕輕拍打按摩，不僅能促進臉部循環，還能預防細紋3. 美容儀按摩：幫助緊緻臉部，去水腫同時還能抗老4. 化妝水、精華：有補水、修復肌膚的功效5. 乳霜：強效保濕作用取適量按壓在臉部，再慢慢推開按摩，可以更好的吸收哦~除了日常護膚，臉部的按摩也很重要
瘦臉操可以達到抗衰緊緻去水腫的效果，輕鬆找回最佳肌膚狀態、完美凍齡按摩步驟：Step 1:手握拳頭以指節由下往上沿著下巴線條Step 2:用手掌包覆臉頰由下往上拉提到太陽穴Step 3:從耳下向頸部延伸，舒緩頸部肌膚按摩時要記得搭配精油，按摩更順滑還能防止皮膚下垂~整形級「3分鐘小臉術」
日本整體師川島悠希傳授最強瘦臉按摩法，早晚各一次連續三天臉型有感瘦一圈除了日常保養、注重飲食之外，良好的生活習慣也是保持年輕態的關鍵持續做這幾個日常小動作，輕鬆養成逆齡外貌
1. 每天靠牆站10分鐘花姐表示堅持做這個動作可以美化體態瘦全身可以減肥助消化，還能改善骨盆前傾和圓肩駝背，讓整個人看起來更有氣質2. 每天堅持隨時隨地收小腹，長期堅持就能甩掉小腹贅肉3. 每天早晨起床後記得喝一杯溫水或是蜂蜜水，幫助清腸通便，有利於毒素排出4. 將嘴巴閉上，用力鼓起雙頰，每天持續一分鐘可避免法令紋產生5. 充足睡眠，一天至少睡足8小時，並且維持早睡早起的習慣6. 多補充新鮮蔬果，少吃高鹽高油高糖的食物其實凍齡最關鍵的一點是每天保持一個良好的心情
外貌的保養是多維的，除了外在保養，內在修為也不可忽視常常說“相由心生”，如果可以保持一個年輕態的心態，自然外表也會變得年輕擁有好心情不僅讓身體的代謝更通暢，精神狀態也更加蓬勃向上，讓人顯得更年輕
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