长痘原因想要根本解决掉痘痘，就要先清楚自己长痘的原因，这样才能对症下药熬夜、长时间吸烟酗酒、辐射、遗传、脸部清洁不到位以及过分清洁、湿气过重、激素紊乱、食用过多甜食等都是造成我们长痘的重要原因清楚了自己长痘原因接下来就跟着小编一起正确护肤吧!内调痘痘特别严重的话一定要去正规医院，千万不要贪便宜去一些祛痘机构或者自己买药膏乱抹1、戒糖、戒乳制品：说到戒糖，很多朋友们会产生疑惑，日常生活中的米饭、水果中不也包含糖么?总不能不吃饭吧
小编这里说的糖是指甜品、巧克力、垃圾食品、奶茶等中包含的糖，它会严重化我们的痘痘，是我们脸上痘痘反反复复不好的重要原因2、湿气太重：这也是我们痘痘一直不好的原因之一，可以买赤小豆，薏米，芡实，黄豆、菊花磨粉冲服或者煮粥喝来去湿气3、天气干燥、肺热：这就会导致我们下巴和唇周边长痘，可以买燕麦、茯苓、百合、黄豆磨粉冲服或者煮粥喝，多吃梨和多喝水4、激素紊乱：女生很容易在生理期长痘痘，这时就要注重生理期的护理了，男生要注意性生活次数，这些都是导致我们痘痘不好的重要原因，可以通过多喝豆浆和减少性生活次数来调节5、油脂分泌过多：皮肤特别容易出油，可以通过多吃蔬菜水果、服用葡萄糖酸锌口服液来调节水油平衡外用1、洁面：避免过度清洁，这样会使我们的皮肤屏障受损，清洁不到位会长闭口，早晚各清洁一次是最合理的在洗面奶的选择上要选择温和的氨基酸洗面奶，千万不要用含有皂基的洗面奶来洗受损肌肤，这样只会严重化痘痘的生长有闭口的宝贝们可以适当二次清洁，用含有水杨酸的爽肤水喷脸作为二次清洁、每周一次至两次2、爽肤水:要选择温和不刺激的爽肤水，切忌不要湿敷，湿敷会导致角质层过度水合，成为细菌滋生的温床
推荐使用三月理ogen的凝露，有修复屏障的作用3、乳液/面霜：依旧要使用温和不刺激、锁水的产品First Aid 急救面霜、理肤泉b5（晚上睡觉之前可以厚敷在痘痘上，加速痘痘生长）等4、防晒：最好硬防晒，常备帽子、遮阳伞等防晒霜要选择对皮肤无刺激的、轻薄的5、外用药膏：轻度痤疮可以使用过氧化苯甲酰凝胶敷在患处，要从少量用起逐渐建立皮肤耐受性，否则会产生干燥起皮泛红的副作用粉刺、脓包型痘痘可以外用阿达帕林凝胶，每天一次，白天使用要注意防晒熟了的痘痘千万不要用手挤掉，准备一支粉刺针，用酒精消过毒后刺破痘痘，等组织液不再流动后可以剪一块大小适合的3M人工敷料贴于患处想要解决痘痘烦恼万万不能心急，注意内调外用，保持愉快的心情，早睡早起，这样才能快速度过烂脸期最后，祝愿每一个长痘的宝宝都能早点把痘痘治好，如果有什么问题大家可以评论留言哦!
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