为了防止同学们受到误导，今天就来好好讲讲夜间护肤到底应该遵循哪几步首先，咱们先从夜间护肤的常见误区聊起01 夜间护肤的误区有哪些？·每天晚上敷一片面膜很多姐妹习惯在晚上回家后敷一片冰凉的面膜来降温镇静但也不能为了一时的肤感天天敷面膜
尤其是贴片面膜，使用次数过多会让皮肤过度水合，导致皮肤屏障受损敷面膜其实只能在短时间内提升皮肤水分含量，正常情况下一周使用1-2次就可以，并不会因为你敷得多就变成神仙姐姐
认真日常护肤、打好基础才是关键·敷完面膜直接涂其他护肤品清洁面膜不用多说，姐妹们都知道涂完洗掉，睡眠面膜顾名思义，涂完就直接睡觉了，比较容易这样做的是贴片面膜有姐妹敷完面膜后会舍不得脸上的面膜精华，觉得洗掉浪费就可惜了但其实面膜中浓稠的“精华感”是增稠剂营造的这些增稠剂在脸上停留再久也不会被皮肤吸收，反而会堵塞毛孔，引发闭口、痘痘等皮肤问题如果此时直接叠加后续护肤品，除了会影响功效产品的吸收，还容易导致皮肤营养过剩，长出疙疙瘩瘩的脂肪粒·晚上护肤后不能开灯有些护肤品中含有“光敏性”成分，就有姐妹错误地认为需要关灯使用这些产品，不能玩手机或电脑，甚至有必要“摸黑”涂抹其实大可不必，要求“避光”通常指的是阳光中的紫外线，生活中的白炽灯、LED等人造光源并不会带来负面影响要知道常见需要避光使用的成分除视黄醇之外，还有曲酸、熊果苷、视黄醇衍生物等，这些成分对光不稳定，因此建议在夜间使用而经常被大家误解的维C、烟酰胺其实是可以在白天使用的·夜间护肤不能使用和白天一样的产品早晚使用什么样的护肤品主要取决于两个方面，一是上面提到的需要避光使用的成分，除此之外还有最近风很大的刷酸，也建议姐妹们在夜间进行，白天就一定要用保湿产品补充皮脂，并且加强防晒；二是因人而异的肤感问题，市面上通常用质地区分日用、夜用的护肤品：日用更清爽，夜用较滋润每个人的肤质不同，在不影响使用肤感的情况下早晚使用同种护肤品是完全没问题的避免了以上的误区，姐妹们现在可以放心地进行夜间护肤了，那么正确的流程是什么？先水后乳再面霜吗？不全是
请接着往下看02 正确的夜间护肤流程对于夜间护肤，如果你一直都有「全套护肤流程」的概念，并且每天都在勤勤恳恳地落实：卸妆洗脸护肤水，精华乳液再眼霜，最后涂一层面霜“封顶”，伴着明天皮肤会更好的期待进入梦乡……恭喜，你已经成功落入营销陷阱，证明产品广告宣传「护肤要系统」的理念已经深入人心因此你开始觉得自己缺这个少那个，各种功能买了一大堆，不分白天黑夜地涂抹，过度叠加肌肤根本吸收不了，这不是浪费钱吗？（如果钱不钱的无所谓，损伤皮肤你也无所谓吗？）今天我带姐妹们破除这一“绑架”概念，一起重温正确的夜间护肤品使用顺序，总结来说分三步：合理清洁+适度保湿+功效需求，下面再来展开讲讲- 卸妆or清洁 -唯一每位姐妹都需要做的步骤，就是在开始夜间护肤之前洁面由于卸妆产品和洁面产品都是利用表面活性剂清除脸上彩妆或油脂，只因活性剂不同清洁力会有差别因此无论化妆与否，洁面时卸妆、洗面奶二选一就好卸妆后只需用清水冲洗，油皮/皮肤比较耐受的姐妹如果还是感觉油油的，可以使用少量温和的洗面奶快速再洗一次在挑选卸妆产品时，卸妆油/卸妆膏通过添加合成油脂或植物油脂来“以油溶油”，卸妆能力较强，同时还很亲肤，比起需要搭配卸妆棉擦脸使用的卸妆水更适合皮肤敏感的姐妹这款芳珂卸妆油产品主张无添加，更适合敏感肌姐妹卸妆，不会增加皮肤负担，溶妆速度也很快，据说用过的姐妹基本都不会再换了……白天没化妆的姐妹就可以跳过卸妆直接用适合自己的方式进行洁面，和早上可以用清水不同，到了晚上皮肤表面或多或少都会覆盖上油脂或灰尘这时应该配合洁面产品进行面部清洁，出油严重的健康油皮可以适当选用皂基洗面奶这款珊珂洗面奶就是一款很不错的皂基洁面，清洁力强，泡沫细腻，“大油田”姐妹可以入手尝试干皮、中性皮选用既温和又能保证清洁力度的氨基酸洁面产品即可但如果是特别严重的敏感肌和干敏皮也可根据自身情况使用温度适宜的清水洗脸一提到氨基酸洁面，99%的姐妹第一反应就是芙丽芳丝这款洗面奶，泡沫丰富洗感好，洗后舒适不紧绷，也难怪全网无差评了……淘口令：7(1nirX9oyE4N)/:/- 护肤水 -大多数姐妹都以为护肤水是洁面后的第一步，但普通的护肤水说白了就是爽肤水，也就只能提升皮肤肤感，能起到的功效作用有限，严格来说是可有可无的步骤如果有姐妹觉得夜间护肤不用护肤水就不舒服，当然也可以选择使用不同类型的护肤水非要我推荐的话，我更喜欢IPSA流金水这种补水型爽肤水，成分上双丙甘醇、甘油充当保湿剂，大大弥补了“水”的无用感除此之外，油皮的姐妹可以选用控油型护肤水，比如这款金盏花爽肤水的天然金盏花精粹等植物提取成分，对收敛毛孔控油、抗炎抗氧化都有很不错的效果；以及主打水嫩滋润的护肤水，适用于干皮或是省略乳液/面霜步骤的中性皮和大油皮（有关乳液/面霜的问题一会儿说）像馥蕾诗的这款精华水，质地稍稠，既可以当水也可以当做精华，其中独特的红茶酵母茶发酵物起到温和滋养的作用；当然还有敏感、长痘的情况，可以选用具有消炎修护的特殊功能型护肤水法国珍贵水主打成分是水杨酸，直接当水拍或湿敷都可以，疏通毛孔、祛痘的效果都很不错不过，如果皮肤没问题、又不怎么在乎肤感，完全可以省略这步，给皮肤保湿补水的工作交给乳液和面霜就好- 乳液or面霜 -如果没有特殊需要，可以在洗完脸后只涂乳液或面霜，注意是乳液“或”面霜而不是“和”虽然夜间护肤可能会需要相对滋润的护肤产品，但不是秋冬/北方偏干地区/超级大干皮的话没有必要进行叠加在夜间护肤过程中没有使用护肤水，或是用了控油护肤水的油皮姐妹，可以在这一过程中选择清爽滋润的保湿乳液黛珂牛油果乳液的主打功效是保湿+调节水油，成分中添加了多种植物提取，但含有大量酒精，不适合敏感皮和痘肌姐妹要么就是需要强力补水锁水的干皮姐妹，可以适当选择有一定厚度的面霜产品花王的类神经酰胺技术让这款珂润面霜有十足的保湿能力，另外还有抑菌的蓝桉叶提取物和舒缓的尿囊素帮助修护皮肤屏障，敏感肌同样适用淘口令：7(FoCxX9LZJJH)/:/痘肌敏感姐妹可以选择具有修护抗炎功能的面霜说到修护，就不得不提到大名鼎鼎的理肤泉b5修复面霜这款产品从修复、保湿、抗炎、调节微生态四个方面进行设计，主打成分维生素B5既温和又能促进皮肤修复，保湿性也很能优越（小tips：如果觉得厚重可以在痘痘、痘印处点涂，或者大面积厚涂15分钟后洗掉）乳液和面霜的功能大多是补水锁水，最多会有修护功能，说白了只跟皮肤健康挂钩，只够日常护肤但如果你对自己“不满意”，有美白、抗老、眼周等皮肤需求，仅做到基础护肤是远远不够的这时，各种功能的精华、眼霜无疑是最好的选择，同时夜间护肤的优势也极大地显现出来如果在白天叠加功能型护肤产品，要么容易化妆搓泥，要么出油出汗肤感极差，晚上时间充足不说，皮肤屏障功能变弱，渗透性好，皮肤更容易吸收功效性产品中的营养成分- 精华 -常来听讲的姐妹们都知道，「精华」是一种护肤品剂型，并不是同一种产品，所谓“20岁以后一定要用精华”的说法是没有道理的没有哪种护肤产品是必须要购买的我们只需在选择精华功能时明确自己的需求，这样才能“对症下药”，有针对性地了解哪种类型的精华可以解决我们的问题如果非要说出一种一定要用的精华，那可能就是抗氧化精华了，抗初老当然是越早越好（十几岁满脸胶原蛋白的少女没必要哈）早C晚A的“晚A”也是这个功效，这款理肤泉A醇精华就很适合新手，浓度适宜很温和，对多数姐妹都很友好另一种常见的功能性精华就是美白精华，“一白遮百丑”嘛，大部分同学们对皮肤白皙的追求一直没停过而关于美白精华我之前写过专门文章讲解，想复习的同学可以直击这里【保姆级美白攻略
11款美白精华助力黑黄皮逆袭
】还有一些比较“特殊”的刷酸精华，像水杨酸精华、果酸精华等，常常用于改善闭口、黑头、痘痘等皮肤问题但含有这类成分的精华液往往比较刺激，可以在后面叠加使用修护类的产品- 眼霜 -眼周是脸上比较特殊的部位，相比于其他地方的皮肤，眼周皮肤更加脆弱敏感，所以有时需要使用专门的眼霜一般来说到底用不用眼霜要看自己需求，但有两种情况建议使用眼霜：一是脸部皮肤不干但眼周很干，可以使用滋润度更高的眼霜；二是面霜或乳液的脂质含量偏高，使用在眼周时长脂肪粒，这时可以使用眼部啫喱之类较为清爽的产品今天内容总结：夜间护肤流程进行夜间护肤之前的面部清洁必不可少，护肤水、乳液或面霜要结合皮肤状态和自身肤感来决定是否使用、使用几种，若有美白、抗老等需求可以使用功效性精华等产品，涂抹护肤品时需根据质地由薄到厚进行叠加#你是如何进行夜间护肤的？#欢迎姐妹们在评论区一起分享心得，互相进步
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