皱纹是一种皮肤老化现象，一般来讲，人到 26 岁以后，皮肤开始衰老
其主要原因是皮脂分泌功能减退，皮肤新陈代谢变慢，表皮层变薄，血液循环变差，皮肤储备水分减少
若平素风吹日晒，又不注意皮肤保养，则皮肤更易衰老
常用穴位睛明：目内眦角稍上方凹陷处
瞳子髎：目外眦旁，当眶外侧缘处
承泣：目正视，瞳孔直下，当眶下缘与眼球之间
四白：目正视，瞳孔直下，当眶下孔凹陷中
太阳：眉梢与外眼角之间向后约1寸凹陷中
迎香：鼻翼外缘中点，旁开 0.5 寸，当鼻唇沟中
人中：人中沟上 1/3 与下 2/3 交点处
承浆：颏唇沟的中点
足三里：犊鼻穴（外膝眼）下 3 寸，胫骨前缘外一横指处
血海：大腿内侧，髌底内侧端上 2 寸
三阴交：足内踝尖上 3 寸，胫骨内侧缘后方
治疗方法（1）按揉睛明、瞳子髎、承泣、四白、太阳、迎香、人中、承浆穴各 1 分钟
（2）摩揉面部：用食、中、无名指指面轻轻摩揉额部、眼角、唇周，每个部位约 1 分钟
（3）摩面：用食、中、无名指指面抚摩面部，由中心向外侧方向，约 3 分钟
（4）拍皱纹处：用手指指端轻拍皮肤皱纹处，约 1 分钟
（5）摩腹：用手掌掌面按摩全腹，约 3 分钟
（6）按揉足三里、血海、三阴交穴各 1 分钟
注意事项（1）注意皮肤的清洁，防止各种化学和物理等因素损伤皮肤，避免过多的日光照射
（2）要多食蔬菜和水果，适当体育锻炼，增强消化吸收功能
（3）保持心情愉快
（三七 百合 蛤蚧）
面部皱纹(皮肤皱纹面部上海中医药大学) 紧致抗皱
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