从当初完全没下巴，并且他穿着衬衫搭配休闲裤肚子明显凸起到如今他有了明显的下巴，穿白衬衫和西装裤完全看不到凸起的肚腩从116Kg瘦到99Kg，没错，就算减了34斤他依旧是个胖子韩国偶像标准的都是细胳膊细腿还有一张精致的小脸，但是从出道至今神童就是整个韩国娱乐圈唯一的“微胖”男爱豆这次让他下狠心减肥的原因是身体发出了信号，他因为不健康的饮食导致肥胖，对身体的内脏产生了巨大的压力，不能正常的运作就会得大病所以在医生的建议下，他开始减肥一、忌口韩国人最爱吃炸鸡，神童也不例外，但是如今队友希澈在他面前吃炸鸡他也不为所动油炸类的高热量食物要完全断掉，减肥的进度才能拉快二、规律的作息因为在娱乐圈工作连轴转，熬夜录节目是常有的事，但是为了健康，他甚至推掉了一些不合时间的节目，把健康放在了第一位早7点晚11点是他规律作息，大家可以学习他放下手机，形成规律作息三、多喝热水虽然看似是一句无心的关心话，但是却是最简单的减肥养生大法原理就是：喝热水能使体温变高，能加速脂肪的燃烧四、多吃膳食纤维粗粮和膳食纤维比较丰富的像是芹菜之类的都可以促进代谢和消化，减肥之中助力最大的都是代谢，代谢越高减重的几率就越高这也就是为什么上面女团成员减肥吃地瓜和柿子，因为柿子中含有水溶性膳食纤维，能促进代谢进而润肠通便五，最后最简单也是最难坚持的——运动神童有固定的健身房和教练，最开始是在公司和经纪人的监督下坚持去运动，现在已经养成习惯并且爱上健身，自发的就会去运动其实运动的时间不需要很长，有氧运动（跑步）不超过40分钟（否则会消耗肌肉，肌肉减少代谢变慢，自然瘦得更慢），力量类型运动控制在2个小时以内效果就已经很好能看到体重少了34斤之后，神童的身材看起来有了线条，是明显的倒三角形，下巴在某种角度下也变尖了穿衣也从之前衬衫只敢开一颗扣子，裤子要穿直筒宽松版，变成了衬衫开两颗扣子，袖子大方的挽起，裤子也会穿修身收脚口的款式两位韩国明星减肥时都没有选择绝食或者偏门，而是用科学健康的饮食加健身去自然地瘦下来大家在追求好身材的同时也不要忘了健康的重要性，毕竟身体健康才是最重要的【更多国内外明星时尚分析，请点击查看】【老干部靳东帅出新高度】靳东新剧再演精英男，戴224万手表开宾利，穿花睡袍造型一言难尽【前国足队长妻子女儿四姐妹】前国脚范志毅网红女儿游日本，穿和服气质婉约，和后妈合影像姐妹【霹雳娇娃46年无子】47岁卡梅隆成高龄产妇，曾是美艳绝伦“霹雳娇娃”，如今驻颜有方
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