重新养一下自己吧
坚持一个月，你美颜的样子就是一月之后的样子
1、解放头发，少扎头发人的面部皮肤是和头部皮肤连在一起的，平时尽量少扎头发，即使扎头发也不要太紧，适当的让头部放松
2、去湿气如果你的脸上有痘痘、油腻，那是有湿气，湿气没有了，你的皮肤自然就光滑细腻
方法：多运动，常泡脚，做汗蒸，多吃红豆、薏米、芡实等食物
3、养脾胃，补气血脾胃不好的人，脸很容易蜡黄
注意饮食习惯，生冷辛辣尽量少吃
多吃山药、大枣、粗粮、萝卜，少吃甜食、油炸食品、海鲜
脾胃好了，气血足了，脸色自然红润起来了
4、早早睡觉，告别熬夜党早早睡觉，告别熬夜党
晚上是身体休息的时间，充足的睡眠是你变美的秘密武器
我们一定可以把自己养的美美的
一起努力，一起变得更好
一个月把脸(一个月头发把脸湿气脾胃) 颈部护理
（图片来自网络侵删）