你会惊喜地发现不仅脸变小了，颈纹都浅了呢
经过长年累月的放松，在面部肌肉与颈阔肌的“拔河”比赛中，面部的上扬状态正是它赢过了岁月的彰显向“大肉脸”说拜拜当小骨架遇到大肉脸是灾难性的，就像小孩穿大人衣服一样，根本看不到优越的骨相如果你去观察那些60多岁依然美丽的明星、85岁的超模奶奶，你会发现保持体态和面形轻盈是很重要的，面部轻盈本身也能抗老当面部负担过重的时候，在重力影响下每天往下拉拽脸颊，韧带被拉扯得逐渐失去弹性，最终出现了松弛双下巴处多余的脂肪，伴随着松弛和堆积，会使得下巴与脖子失去分界线，正如立体的三维颈部影像转化成了一张二维平面图，再配上长年体态不好引起的含胸驼背，给人一种蹉跎之感下面，送你变美方案：控制体脂率面部轻盈感的重点就是控制脂肪的容量，减肥是始终绕不开的话题首先合理控制饮食习惯和结构，保证身体的健康；其次增加运动改变体脂率，适度运动可以通过减少自由基损伤及影响端粒酶活性起到一定的抗衰作用利用光电美容仪我们可以利用超声及射频等光电仪器将面部的脂肪重新“打包压实”，或者溶解消失对于特别顽固的脂肪，我们还可选择手术方式实现脂肪的“乾坤大魔移”重塑面部“紧实感”好多姐妹都有这样的经历，每次乘坐电梯时看到镜中的自己觉得好沧桑在“社死”顶光灯照射下，面部出现的“三八线（泪沟、鼻唇沟、颏颊沟）”就是衰老的证据而就有这么一类人，天生肉质瓷实、饱满且润而不垮，这正是大家向往的年轻状态同时拥有婴儿肥和紧致感那是一种骨、肉和皮紧密相连的生理状态，脂肪受到来自360度方向的立体环绕式束缚，紧得不留一点缝隙而失去紧实感则会出现面部囊袋与沟壑的交错，膨出与凹陷的交替缺乏紧实感，是因为负责连接我们骨、肉和皮的胶原纤维太少或者太弱了，以至于层层之间易出现间隙而分离缺乏纤维连接也可以简单理解为缺乏胶原蛋白，从而失去了桥梁和粘连的作用下面，送你一个变美方案：减少胶原蛋白流失如何获得更多的胶原蛋白？通过食补的方式究竟靠谱吗？答案是食补胶原远远不够，我们吃的大部分蛋白质被胃肠道吸收用来维持正常的生命代谢了，能够有效到达面部及皮肤的少之又少所以，想增加胶原蛋白是相对困难的，但我们日常可以通过最简单的方法来减少胶原蛋白流失1.防晒，紫外线照射会促进皮肤胶原蛋白的分解，加快皮肤的老化；2.少吃烧烤、油炸、高糖食物，这些食物会糖化我们皮肤中健康的胶原蛋白，让皮肤看起来暗沉；3.避免过度减肥，随着脂肪的减少，胶原蛋白也会流失；4.避免熬夜，夜间10点到2点是皮肤自我修复的黄金时间；5.多吃含有维生素C、E和花青素等具有还原作用，能抵抗自由基的蔬果，为我们的胶原蛋白提供一定的保护作用医美注入胶原蛋白除了留住自身的胶原蛋白，还有主动增加面部胶原的方法吗？当然有，想要皮肤紧实，可以通过超声、射频之类的光电仪器加热收紧现有的胶原韧带，也可以直接注射动物胶原蛋白到面部各层次，还可以注射或者植入一些人工合成的再生材料刺激我们人体细胞再生出胶原轻盈而紧实，精致而小巧，玲珑而剔透，同龄人都要甘拜下风
文/郭磊磊（顺义妇儿医院）来源： 北京青年报
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