现代人精神压力大，经常熬夜应酬，导致我们的皮肤加速老化，松弛，法令纹加深
垮脸后如何低成本自救？一起来练明星都在做的8min面部瑜伽操，改善垮脸，累丑，只要一周就能看到明显效果
‬每天跟练8分钟面部瑜伽操第一步，用手指轻轻轮刮眼眶，加热眼部肌肤，按摩时长30s
第二步 双手握成拳状 ，轮刮额头，坚持30s
第三步 中指按压鼻翼两侧，从内向外按摩，时长30s
第四步 大拇指按压眼眶30s，接着食指按压鼻基底30s
第五步 嘴里鼓一口气，两边脸颊来回倒，坚持30s
第六步 鸭子嘴按摩，嘴巴嘟起来，用手指按压，时长30s ，这一步是为了松解唇周肌肉
第七步 用手指提拉下颌线，从下巴延伸到耳朵，坚持30s
第八步 用手掌按摩两侧后脖颈，帮助淋巴排毒，坚持30s第九步 中指提拉下眼窝，淡化黑眼圈，坚持30s
第十步 放松眉骨，用手指抓捏眉骨，从眼头至眼尾，坚持30s
第十一步 放松头皮，用双手抓握头皮，坚持30s
第十二步 放松全脸，用手指弹拨状全脸放松
到这里，我们的面部瑜伽操就全部结束了，全程跟练下来会感觉非常舒服和放松
大家练习的怎么样？一定要一直坚持下去，一周就能看到明显改善哦
法令瑜伽面部惊爆轻松紧致脸(法令瑜伽面部惊爆轻松) 洁面美容
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